Долгое воздержание у женщин: мифы и правда
В современном обществе сексуальность женщины является одной из важных составляющих её жизни. При этом многие дамы стали очень избирательны к выбору партнера или же отдают предпочтение карьере и реализации, что приводит к тому, что дамская постель длительное время может оставаться пустой. Интерес к вопросу воздержания у женщин и его последствиям приводит к возникновению мифов и заблуждений, которые частенько заставляют девушек находить мужчину “для здоровья” или сковывать себя отношениями с партнером, лишь бы поставить галочку о регулярной половой жизни. Давайте наконец развеем все мифы и рассудим: чем опасно и опасно ли женщине долгое время воздерживаться от близости или это абсолютно нормально и стоит ждать “того самого”?
Последствия воздержания у женщин
К чему приводит отсутствие секса в вашей жизни? На этот вопрос, как и на любой другой, можно посмотреть с двух сторон:
Вред воздержания для женщин
1. Физиологические аспекты: Долгое сексуальное воздержание может привести к снижению уровня определенных гормонов, таких как окситоцин и эстроген, что может отрицательно сказаться на здоровье женщин. Исследования показывают, что это может привести к возможным нарушениям менструального цикла, к гинекологической боли и дисбалансу гормонов.
2. Психологические аспекты: Воздержание также может вызвать психологическое напряжение, ухудшение настроения и повышенный уровень стресса у женщин. Любому человеку необходима разрядка, поэтому даже если вы не готовы кого-либо впускать в свою постель, позаботьтесь о себе самостоятельно! Уделите ласкам вашего тела 15-20 минут вечером и сразу заметите, как спал стресс и ушло раздражение!
Польза воздержания для женщин
1. Самоконтроль и самодисциплина: Осознанное воздержание может способствовать развитию самоконтроля и самодисциплины, что в свою очередь может быть полезно для общего развития личности. Если вы только что вышли из длительных отношений, то взять аскезу на секс, как сейчас модно говорить, может помочь стабилизировать ваше психологическое состояние и предотвратить вступление в бесперспективные отношения лишь для удовлетворения половых потребностей.
2. Повышение концентрации: Индивидуальный период воздержания от секса может способствовать улучшению концентрации внимания и увеличению продуктивности в других сферах жизни. После того, как вы снова вступите на дорожку половых утех, вы получите гораздо более яркие впечатления от близости, как если бы вы съели любимый торт после долгой диеты!
Вред воздержания для женщин
1. Физиологические аспекты: Долгое сексуальное воздержание может привести к снижению уровня определенных гормонов, таких как окситоцин и эстроген, что может отрицательно сказаться на здоровье женщин. Исследования показывают, что это может привести к возможным нарушениям менструального цикла, к гинекологической боли и дисбалансу гормонов.
2. Психологические аспекты: Воздержание также может вызвать психологическое напряжение, ухудшение настроения и повышенный уровень стресса у женщин. Любому человеку необходима разрядка, поэтому даже если вы не готовы кого-либо впускать в свою постель, позаботьтесь о себе самостоятельно! Уделите ласкам вашего тела 15-20 минут вечером и сразу заметите, как спал стресс и ушло раздражение!
Польза воздержания для женщин
1. Самоконтроль и самодисциплина: Осознанное воздержание может способствовать развитию самоконтроля и самодисциплины, что в свою очередь может быть полезно для общего развития личности. Если вы только что вышли из длительных отношений, то взять аскезу на секс, как сейчас модно говорить, может помочь стабилизировать ваше психологическое состояние и предотвратить вступление в бесперспективные отношения лишь для удовлетворения половых потребностей.
2. Повышение концентрации: Индивидуальный период воздержания от секса может способствовать улучшению концентрации внимания и увеличению продуктивности в других сферах жизни. После того, как вы снова вступите на дорожку половых утех, вы получите гораздо более яркие впечатления от близости, как если бы вы съели любимый торт после долгой диеты!
Советы специалиста
При долгом воздержании от сексуальной активности специалисты рекомендуют женщинам следующее:
1. Общение и обратная связь: Важно открыто обсуждать свои чувства и эмоции с партнером. Чем больше понимания у женщины о собственных потребностях и предпочтениях, тем легче ей будет найти баланс в вопросе воздержания. Если вы воздерживаетесь от секса не по причине сниженного либидо или невозможности найти партнера, а потому как ваш мужчина чем-то вас обидел, перестал следить за своими внешностью и гигиеной или же сам “закрылся” от вас и уклоняется от интима, то самый простой способ вернуть секс в вашу жизнь - открыто поговорить с ним об этом!
2. Физическая активность: Регулярные физические упражнения могут помочь снизить стресс, улучшить настроение и общее физическое состояние. Физическая активность способствует выработке эндорфинов, что может смягчить негативные эмоции возникшие из-за воздержания. При физических нагрузках выделяются схожие гормоны, как во время полового акта, поэтому после вечерней пробежки вы будете чувствовать себя свежо и наполнено - заодно это хороший способ сбросить лишние кг, правда?
3. Медитация и релаксация: Практики медитации, йоги или глубокого дыхания могут помочь женщине справиться с эмоциональным напряжением и улучшить свое психическое состояние. Подключайте к своим практикам упражнения для интимных мышц, это поможет вам увеличить чувствительность и позаботиться о здоровье органов малого таза!
Как это сделать? Постарайтесь почувствовать те мышцы, которые помогают вам сдерживать мочеиспускание. Вы должны их словно “втягивать” и расслаблять. Повторяйте это движение 30 раз каждый день и скоро порадуетесь результату!
4. Проявление творчества: Занятия творческой деятельностью, такие как рисование, музыка, писательство и прочее, помогут направить накопленную энергию в конструктивное русло.
5. Поиск профессиональной поддержки: В случае, если воздержание становится источником душевного и физического дискомфорта, женщине стоит обратиться за консультацией к психологу или сексологу. В нашей школе сексуального образования Private College есть профессиональные сексологи и love-коучи, которые помогут вынести на поверхность корень проблемы и подскажут вам пути ее решения! Вместе с нами, вы не только сможете поработать над своей сексуальностью, увидеть в себе ту женщину-кошку, которая пряталась глубоко внутри под грузом ежедневных задач и проблем, но и освоить конкретные практики и техники крышесносного секса, которые сможете применить в первую же ночь близости со своим партнером! Он даже не заметит, что, возможно, у вас уже не один год не было секса, и подумает, какая страстная, пылкая любовница и королева в постели ему досталась!
1. Общение и обратная связь: Важно открыто обсуждать свои чувства и эмоции с партнером. Чем больше понимания у женщины о собственных потребностях и предпочтениях, тем легче ей будет найти баланс в вопросе воздержания. Если вы воздерживаетесь от секса не по причине сниженного либидо или невозможности найти партнера, а потому как ваш мужчина чем-то вас обидел, перестал следить за своими внешностью и гигиеной или же сам “закрылся” от вас и уклоняется от интима, то самый простой способ вернуть секс в вашу жизнь - открыто поговорить с ним об этом!
2. Физическая активность: Регулярные физические упражнения могут помочь снизить стресс, улучшить настроение и общее физическое состояние. Физическая активность способствует выработке эндорфинов, что может смягчить негативные эмоции возникшие из-за воздержания. При физических нагрузках выделяются схожие гормоны, как во время полового акта, поэтому после вечерней пробежки вы будете чувствовать себя свежо и наполнено - заодно это хороший способ сбросить лишние кг, правда?
3. Медитация и релаксация: Практики медитации, йоги или глубокого дыхания могут помочь женщине справиться с эмоциональным напряжением и улучшить свое психическое состояние. Подключайте к своим практикам упражнения для интимных мышц, это поможет вам увеличить чувствительность и позаботиться о здоровье органов малого таза!
Как это сделать? Постарайтесь почувствовать те мышцы, которые помогают вам сдерживать мочеиспускание. Вы должны их словно “втягивать” и расслаблять. Повторяйте это движение 30 раз каждый день и скоро порадуетесь результату!
4. Проявление творчества: Занятия творческой деятельностью, такие как рисование, музыка, писательство и прочее, помогут направить накопленную энергию в конструктивное русло.
5. Поиск профессиональной поддержки: В случае, если воздержание становится источником душевного и физического дискомфорта, женщине стоит обратиться за консультацией к психологу или сексологу. В нашей школе сексуального образования Private College есть профессиональные сексологи и love-коучи, которые помогут вынести на поверхность корень проблемы и подскажут вам пути ее решения! Вместе с нами, вы не только сможете поработать над своей сексуальностью, увидеть в себе ту женщину-кошку, которая пряталась глубоко внутри под грузом ежедневных задач и проблем, но и освоить конкретные практики и техники крышесносного секса, которые сможете применить в первую же ночь близости со своим партнером! Он даже не заметит, что, возможно, у вас уже не один год не было секса, и подумает, какая страстная, пылкая любовница и королева в постели ему досталась!
Заключение
Сексуальное воздержание у женщин - это индивидуальный процесс, который может иметь как положительные, так и отрицательные аспекты. Важно находить баланс между своими потребностями и желаниями, чтобы сохранить гармонию в сфере сексуальных отношений.
Помните, что консультация специалиста важна для понимания вашего физического и эмоционального благополучия.
Помните, что здоровье и комфорт каждого человека индивидуальны, и важно слушать свое тело и эмоции.
Помните, что консультация специалиста важна для понимания вашего физического и эмоционального благополучия.
Помните, что здоровье и комфорт каждого человека индивидуальны, и важно слушать свое тело и эмоции.
