Либидо и стресс: как вернуть контакт с телом?

Исследования показывают, что секс снимает стресс и помогает организму справиться с негативными эмоциями. Во время сексуального акта выделяется гормон окситоцин, который способствует расслаблению и улучшению настроения. Также при оргазме выделяется эндорфин — «гормон счастья», который помогает снизить уровень стресса и болевого порога.

Важно отметить, что стресс может негативно сказываться на либидо. Повышенное напряжение, тревожность и избыточная утомляемость могут привести к снижению сексуального влечения. Многочисленные обязанности по дому, навязчивые мысли о работе и обязательствах и постоянные внешние раздражители могут уводить внимание не только от собственных потребностей и желаний, но и от потребностей партнера.

Что делать, если из-за стресса пропало либидо? Мы подготовили для вас несколько 100%-работающих методов по тому, как снова вернуть в свою жизнь секс, страсть, эмоции и вывести отношения с партнером на новый уровень:

✅ Балуем себя любимую
Если вы сами себе во всем отказываете, откладываете жизнь на потом, постоянно нервничаете и себя накручиваете, на себе экономите, то не удивляйтесь, что в вашей жизни нет секса! Учимся любить себя, ценить себя, баловать себя, вы сами себя должны буквально хотеть! Новый комплект белья — уже первый шаг к улучшению ситуации. Согласитесь, что новый спортивный костюм очень мотивирует пойти на тренировку? Вот здесь так же!
✅ Погружаемся в тему секса.
Думаем о нем, изучаем новое, применяем на практике. А вдруг вы найдете то, что вас очень заинтересует?

Мысли о сексе так же приятны, как и сам процесс. К тому же изучение темы секса, сексуальные фантазии повышают либидо, а окружающие мужчины будут притягиваться к вам на подсознательном, «феромонном» уровне😉

А если вы не знаете, где анонимно узнать еще больше про сексуальные техники, новые приемы, сценарии для жаркой ночи постели, то ждем вас на официальном сайте нашей онлайн-школы по сексуальному образованию «Private College»: https://privatcollege.ru

Ждем тебя в нашей вселенной ваших наслаждений, раскрепощенности и женского здоровья!

Итак, продолжаем наш рассказ, что может еще помочь, когда пропало сексуальное желание:

✅ Ласкаем себя
Мастурбация — это нормально👌Если нет сил уделить время партнеру, начните хотя бы с себя! Почему бы не доставить себе удовольствие?! Когда вы знаете свое тело и где ему хорошо, то вспомните, как приятно и круто заниматься сексом! А там и либидо появится!
✅ Учимся переключаться
Рабочие проблемы оставляем на работе, конфликты в отношениях решаем и забываем, учимся находится в моменте «здесь и сейчас» и наслаждаться! Спорные моменты в жизни будут всегда, но то, как мы на них реагируем — наша ответственность. Позволяем ли стрессу управлять ❤️
✅ Попросите поддержку от партнера
Либидо может пропасть из-за обид и недоверия к партнеру, что он не разделяет ваши переживания, не поддерживает, не слушает. Попробуйте поговорить со своим мужчиной, сблизиться, обсудить накопившиеся проблемы и увидите, как у вас проснется желание!
✅ Флирт наше всё!
Если есть постоянный партнер — не забываем флиртовать с ним! Об этом я твержу на каждом своем эфире, и повторю еще раз. Девчонки, запишите, запомните, практикуйте🙏
Если постоянного партнера нет, флиртуем с окружающими мужчинами. Это повышает и настроение и самооценку.

Суммируя вышесказанное, можно утверждать, что секс не только снимает стресс, но и способствует восстановлению контакта с собственным телом. Важно уметь слушать свои потребности, отдавая время и внимание себе и своему партнеру. Только в гармонии с собой и окружающими можно реализовать свой потенциал и наслаждаться полноценной сексуальной жизнью.